A Review Of اكتئاب السفر
حافظ على روتينك اليومي قدر الإمكان: احرص على تناول وجباتك في أوقات محددة، والحصول على ساعات نوم كافية لتجنب الإرهاق النفسي والجسدي.باتباع هذه الاستراتيجيات، يمكن التعامل مع اكتئاب ما بعد السف
حافظ على روتينك اليومي قدر الإمكان: احرص على تناول وجباتك في أوقات محددة، والحصول على ساعات نوم كافية لتجنب الإرهاق النفسي والجسدي.باتباع هذه الاستراتيجيات، يمكن التعامل مع اكتئاب ما بعد السف